ダイエット

在宅勤務明けに備えてダイエット!オンラインジムのPlezはなぜ痩せる?

コロナ明けに備えてダイエット!オンラインジムのPlezはなぜ痩せる?

在宅ワークで太ってしまった…!

在宅ワークが終わるまでに、最短で痩せる良い方法はある?

そんなあなたにオススメなオンラインジムの「Plez(プレズ)」をご紹介します。

【今回の記事でわかること】

・オンラインジム「Plez」の効果

・パーソナルジムをオンラインでやる意味

・効果的なダイエット方法

【ザックリネタバレ】

・Plez(プレズ)のポイント

・成功率95.7%

・2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出

・NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOK

・総額3万円台~。パーソナルジムの80%オフの料金

【1分で完了】Plezの無料カウンセリング

「オンライン」なので、外出せず自宅でフィットネスができるのがポイントですね。

自宅でも痩せる理由を3つ紹介しますよ〜!

オンラインジムのPlez(プレズ)はなぜ痩せる?

重要な話なので、まずはPlezの料金から説明します。

Plezは【ライトスタンダードプレミアム】の3コースとなっています。

Plezの料金体系

「電話・対面」のサポートは無くても十分なので、「スタンダードプラン」を選択すれば間違いありません。

※ライトサポートプランは、ダイエット目的というよりも体重キープ目的になります。

ええ!?2ヶ月で3万円!?

YouTubeで筋トレ動画見れば無料じゃん…

その通りです!YouTubeなら無料!

だけど、その結果…痩せれていますか

Plezを本当にオススメしたい人とは、ズバリ…!

・自己流ダイエットで成果が出ない人

・自分だけじゃ三日坊主の人

・パーソナルジムの凄さを味わいたい人

痩せる理由を3つのポイントで説明します!

痩せる理由1「オーダーメイドのレッスン」

Plezは、プロのコンサルタントが「あなた専用の筋トレ方法」を提案します。

どんな素晴らしいダイエット方法があっても、すべての人に効果的とは限りません。

無料カウンセリング」の中で、どんな体型に・いつまでになりたいのか/過去のダイエット失敗経験はあるか/苦手なこと・普段の食事内容・持病・・・など、可能な範囲で答えましょう。

そうして出来上がった運動プランは、まさに僕専用のトレーニングなんだね!

YouTubeにあるような「全般に向けた運動法」ではないのが特徴ですね。

しかも、20分×週2回という少なさで効果を出していきます。

(体験してみるとわかりますが、20分って意外とキツかったりします)

ジムに通うとなると、移動時間がかかるので結構時間を使ってしまうんですよね…

忙しい現代人や、家から出られない状況下ではありがたいサービスです。

痩せる理由2「家でもできるトレーニング」

運動は、すべて自宅で行う自重トレーニングです!

自重トレーニングとは、自分の体重を負荷にして行う筋トレです。
例えば、腕立て・腹筋・スクワットなど。

大きな器具が送られてくるとか、購入する必要はありません。

筋トレフォームについても、トレーナーさんに確認してもらいながら、週2回の筋トレを行います。

ここでポイント!

自宅でできるトレーニングということは、契約終了後も自分で続けられるということです!

契約期間に応じてダイエット秘儀も貰えます。

ダイエット特典本

【1分で完了】Plezの無料カウンセリング

痩せる理由3「プロの食事管理」

パーソナルジムって、食事管理がめちゃめちゃ厳しいイメージがあるんだけど?

確かに、厳しいところはあるね!

でもPlezは違うんだなぁ…

Plezでは「NG食品」はありません。厳しい糖質制限もないのです。

え!?それで良いの?

Plezの食事指導

わりとガッツリ食べてます。好きなものが食べられないダイエットは長くは続きません。

食事管理は、こんな感じでLINEにて行います。

Plezの食事指導
Plezの食事指導

「禁止される」より、褒めてくれるのは良いね…

通常のパーソナルジムとの違い

スタジオに通うパーソナルジムと、オンラインのパーソナルジム(Plez)の違いを説明します。

パーソナルジムPlez
価格(2ヶ月)4万〜60万円4万円
レッスン時間20〜70分20分
移動時間必ず発生0分
食事管理ありあり

パーソナルジムは、いろいろな器具を使ってトレーニングを行います。

なので、それがオンラインになると「効果があるのかな・・・?」と疑いたくもなります。

しかし、「契約後も自分で続けられるトレーニングで効果が出せる」+「食事管理もプロが行う」というPlezならメリットも感じられますね。

安さ重視+スタジオに通いたいという人には「エクササイズコーチ」がオススメです。

痩せるためにパーソナルジムに契約する理由

ダイエットは自分次第で、お金をかけずにすることができます。

しかし、間違ったダイエット方法でリバウンドを繰り返したり三日ボウズで続かなかったりしていませんか?

(めっちゃ当てはまる…)

勉強と同じで「正しい方法を学ぶ」ことで、効率よく・正しくダイエットができます。

しかもその知識は一生もの!

パーソナルジムに通うべき4つの理由をご紹介します。

圧倒的な情報量を得られるから

パーソナルジムは、普通のジムと違い「圧倒的にトレーナーさんからの情報量が豊富」です。

筋トレが好きで、自分でいろいろ調べて実践できる人なら良いですが…普段運動をしない人であれば「トレーナーさんから積極的に教えてもらう方が」ダイエットも効率よく続けられます。

ジムだと、スタジオにいる会員数も多いからゴチャゴチャしています。

パーソナルジムは多くても3人。自宅なら1人です。

【1分で完了】Plezの無料カウンセリング

プロに直接指導してもらえる安心感

パーソナルジムのトレーナーさんは、プロばかり。

採用倍率もかなり高いので、優れた人材が集まっています。

高いお金も払っているから、頑張らないと!ってなるね。

Plezでも、自宅でトレーニングしているだけなのに下記のように効果がでます。

正しい方向に導いてくれる先生を探すことができます!

日々の生活習慣を治すことができる

「摂取量」よりも「消費量」が少なければ、自然と痩せていく・・・これは生き物の仕組みです。

そうは言っても、現代にはたくさんの誘惑があります。

狂ってしまった生活習慣をキッパリと修正しましょう。

これは無料のYouTube動画だけでは無理だね…

食事管理は、専門の知識と経験が必要。

パーソナルジムのトレーナーさんは食管理について十分な知識・経験を備えています。

あなたはパーソナルジムで痩せたいはず

最後の理由はこちらです。

この記事を読んでくれたということは、あなたはパーソナルジムに通いたいと思っているはずなんです。

今まで痩せられなかった人も、痩せ方がわからないという人も、諦めないでまずは1歩踏み出してみましょう。

【1分で完了】Plezの無料カウンセリング

まとめ:オンラインでも痩せられる

パーソナルジム=スタジオに通うもの

そんな認識でしたが、Plezを通して「オンラインでも問題なく痩せられる」ということがわかりました。

在宅勤務明けに備えて、行動だ!!!

・成功率95.7%

・2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出

・NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOK

・総額3万円台~。パーソナルジムの80%オフの料金

【1分で完了】Plezの無料カウンセリング

ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

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かず
ふくてんねっと運営(ブログ開始11ヶ月で11万/月) 【経歴】ブラック企業で3年疲労 ▶︎ ホワイト企業へ ▶︎ ブログにハマりWEB業界へ転職:未経験でも挑戦できることを証明! ツイッターでメンションつけて感想をくれたら、必ず反応します!